1.人体における足の重要性って?

ヒトの骨格は約200個の骨で構成されています。

足には52個(片足26個ずつ)もの骨が密集しています。この比率からも足が重要な役割を持ち、ヒトが活動するための様々な動きに対応していることが分かります。

ヒトの主な移動方法は二足直立歩行であり、唯一地面と接し人体を支えるのは足です。

基盤となる足が崩れてしまうと、上に積まれている、身体も不安定となってしまいます。

足には身体の動きや地面の凹凸に対して柔軟に応答し、様々な方向への推進力や全身の力を発揮する際には足には十分な剛性が求められます。

土台(足元)が安定している

土台(足元)が安定せず上が重い

人間の主な移動方法は二足直立歩行であり、唯一地面と接し人体を支えるのは足です。
足は身体体積の3%しかなく、残りの97%の身体を支えています。

足は全身のどこかで起こったトラブルを一心に受けてしまいます。
反対に足のトラブルは全身のどこかへ波及していきます。

2.どうしてインソールが重要なの?





足の骨の位置関係が崩れると、体の動きに合わせた足自体の機能が十分に発揮できず、足の働きが適切に行えなくなります。目的の動きをするために、足以外のどこかへの帳尻合わせをすることで、膝や腰などのしわ寄せにつながり負担となります。

足の骨一つ一つの位置関係を意識しながら運動することは困難です。

インソールは足の骨の位置関係をニュートラルな状態へ調整し、目的とする動きに合わせた身体の使い方を無意識に誘導する手助けをします。

3.カスタムメイドインソールを作る必要があるの?

人それぞれ生活している中で色々なクセを持ち、ケガや病気をすることで、知らないうちに身体は歪んでいきます。

  1. 1.スポーツや仕事による偏りのある、同一動作の繰り返し
    (投球、軸足、ポジションなどや前かがみ、一方向への捻り、長時間座位の持続など)
  2. 2.日常生活上のクセ
    (脚の組み方、鞄はどっちの肩にかけるか、髪の分け方、椅子と机の高さなど)

人それぞれの個性ともいえる体のゆがみがあり、足の骨の位置関係(アライメント)も同様に歪みます。
足部の位置関係が崩れ十分な機能を果たせない状態になる事で、さらにカラダの歪みを助長してしまう因子となります。

その人それぞれにあったカスタムメイドインソールを使用し、足の歪みを正すことで、カラダの歪みを正す手助けとなります。
足の状態を良好に保つことで、身体バランスと身体パフォーマンスをサポートすることにつながります。

インソール作成に関するお問い合わせ

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